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Activez votre nerf vague - Contre le stress, l'inflammation, les troubles digestifs, les maladies au Details
REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE SANTÉ EN ACTIVANT VOTRE NERF VAGUE !À l'intérieur de chacun de nous agit en silence un extraordinaire chef d'orchestre : le nerf vague. De son bon fonctionnement dépendent notre équilibre émotionnel, notre rythme cardiaque, notre digestion, notre immunité et bien d'autres fonctions qui conditionnent notre santé. Qui le sait ? Pour la première fois, un livre vous révèle les étonnants pouvoirs du nerf vague. Vous serez surpris de découvrir qu'une myriade de maux courants – troubles digestifs mais aussi anxiété, dépression, migraines, maladies auto-immunes – traduisent souvent un mauvais fonctionnement de ce nerf essentiel, et que le soulagement passe par son activation. S'appuyant sur les découvertes scientifiques récentes –; plus de 500 publications en 2019 –;, le Dr Navaz Habib explique comment activer et réguler le nerf vague par des moyens simples, naturels et accessibles à tous : • les bonnes techniques pour respirer • les exercices de pleine conscience à pratiquer chaque jour • les outils pour améliorer la digestion • les examens de médecine fonctionnelle à demander • les bienfaits des massages • et bien d'autres conseils... " Voici le livre que j'aurais aimé écrire car il est dans la lignée de ce que j'enseigne et écris. Toute pratique naturelle de santé passe, en général, par une activation du nerf vague, l'un des agents essentiels à la bonne santé. " Dr David O'Hare
Reviews
Médecin moi-même, je m'intéresse aux thérapeutiques parallèles, notamment celles qui voient le jour, avec le temps...Le contenu de cet ouvrage est une excellente approche quant à la prise en charge de nos patients qui se trouvent souvent dans l'embarras ou démunis avec les protocoles actuels, médicamenteux pour la plupart...Il est, aujourd??hui, temps de leur offrir un autre regard, de nouvelles solutions.Le Nerf vague et sa connaissance comme sa bonne gestion est un excellent complément.L'ouvrage en question nous permet de découvrir avec un langage simple et adapté, l'univers du Nerf vague et comment se l'apprivoiser.On parle beaucoup de l'épigénétique, de probiotiques et autres.L'auteur arrive avec souplesse, à assembler, à trouver des liens simples et logiques entre ces univers...J'ai lu ce livre d'une traite...Comme un bon traitement...